В Оттаве объявлено предупреждение о жаре

Вечером в субботу, 26 июля, Министерство окружающей среды и изменения климата Канады предупредило жителей Оттавы и Гатино о многодневной жаре. С воскресенья по вторник воздух днём может прогреваться до 30–34 °C, а из-за влажности ощущаться как 38–42 °C. Ночью ожидается 19–23 °C, поэтому передышка будет короткой. Самым жарким днём, согласно прогнозу, станет понедельник; в некоторых районах зной может задержаться до среды.

Для меня такие дни - испытание. Я тяжело переношу жару, но и сквозняк от кондиционера не приносит облегчения: в магазинах и офисах порой хочется отойти подальше от холодного потока воздуха. Приходится искать середину — прохладное место, где можно посидеть, выпить воды и спокойно восстановить силы.

За знакомых я беспокоюсь ещё больше. Некоторые из них страдают от жары настолько сильно, что временами падают в обморок. Поэтому предупреждение я воспринимаю не как обычную строку в прогнозе, а как повод позвонить близким, особенно тем, кто живёт один, и спросить, как они себя чувствуют.

Городские службы ещё в начале июля напоминали жителям региона: во время сильной жары можно укрыться в помещении с кондиционером — например, в библиотеке, общественном центре или торговом комплексе. Дома полезно закрыть шторы от солнца; окна стоит открывать, когда снаружи прохладнее, чем внутри.

Пейте воду регулярно, не дожидаясь жажды. Прогулки и дела на улице лучше перенести на утро или вечер, выбрать лёгкую светлую одежду и головной убор. Ни на минуту не оставляйте детей и животных в припаркованной машине. Головная боль, тошнота, головокружение и сильная слабость могут быть признаками опасного перегрева. Если человек потерял сознание или у него появилась спутанность сознания, немедленно звоните 911 и помогите ему переместиться в прохладное место.

Эту волну жары легче пережить, если замечать не только собственное самочувствие. Иногда своевременный звонок соседу или знакомому важнее любого прогноза.

Автор: Анна Приходько, 
корреспондент Meridian Press